따뜻한물의 장점

안녕하세요 리뷰포터입니다.

요즘 날씨가 춥지도않고 딱 봄날씨같은데요

요즘 코로나바이러스로 떠들석하고 조심해야한다고 하니 

여러분 몸관리 잘하셔서 대체합시다!!

 

오늘은 분양소식이 아닌 

일상에 대해서 글을 써보겠습니다.

저는 요즘 건강에 대해 궁금한 점이 많습니다.

그래서 오늘은 바로

따뜻한 물을 마시면 좋은 이유에 대해 

설명드리겠습니다.

 

 

 

1,따뜻한 물을 마시면 체중감량이 됩니다.

체중을 줄이고 싶다면 신진대사가 

원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다.

아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어

마시면 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 된답니다.

 

 

 

2.답답한 코와 목에 도움이 된다.

온수와 감기,기침과모

인후염의 자연 치료제입니다.

가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서

목의 염증을 가라앉히고 코도 뚫립니다.

 

 

 

3.생리통 완화

 

따뜻한 물의 열이 복근을 이완시키서

생리통과 경련을 낫게하니 좋습니다.

 

 

 

4.해독작용

따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 

땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출됩니다.

마시기 전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 

볼 수 있습니다.

 

 

 

5.조기 노화 예방

체내 독소를 없애야 하는 이유는 

독소가 노화를 촉진 시키기 때문에

또한 따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 

피부 세포 재생을 도와 피부에 탄력을 더해주는 효과까지

 

 

 

6.뽀루지,여드름 예방

따뜻한 물은 몸속을 정화시켜

여드름을 유발하는 근본 원인을 제거합니다.

 

 

 

7.모발은 건강하고 생기있게

(살짝 열이 오를 정도의

따뜻한 물은 모근에 활력에 더 해줘서

모발이 부드럽고 윤이 나게 하는 

효과도 가지고 있습니다.

 

 

 

8.모발 성장 촉진

모근에 활력이 생기면 좋은 점이 있습니다.

바로 모발 성장입니다.

모근에 정상적으로 활동하기 시작하면

모발이 자라는 속도가 빨라집니다.

 

 

 

9 비듬예방 효과까지

따뜻한 물은 두피를 촉촉하게

해주며 각질이나 비듬이 생기는 걸 막습니다.

 

 

 

10.혈액순환,신경계개선

근육과 신경이 제기능을 하려면

반드시 필요한 혈액순환을 개선시킵니다.

또한 신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서

신경계를 건강하게 유지하는 기능까지 있습니다.

 

11.소화

식사중에 혹은 식후에 찬 물을 마시면 먹은

음식의 지방을 경화시킨다는 연구 발표가 있습니다.

음식을 섭취할 때 찬물을 마시면 

장 내벽에 침윤 현상이 생겨서

장기적으로는 장암을 유발할 수있다는 점

찬물을 뜨거운 물로 데처하면 

그런 문제는 해결됩니다.

따뜻한 물은 소화에 도움이 됩니다.

 

12.배변

따뜻한 물을 마시면 변비를 예방 할 수 있고

장 운동이 원활해져서 배변시 통증도 사라집니다.

또한 위장에 남아있던 음식 찌꺼기를 분해하고

부드럽게 만들어서 장 내벽에 자극을 주지않고 

매끄럽게 이동시켜 줍니다.

 

이상으로

오늘은 따뜻한 물을 마시면 종은이유를 

알아보았는데요

 

알아보니 장점이 너무나도 많습니다.

건강관리가 요즘시대에는 필수인 만큼 

여러분 모두 건강한 그날을 위해 파이팅합시다!

감사합니다.